Как составить стек прогормонов для роста мышц

Прогормоны – это предшественники анаболических стероидов, которые в организме человека превращаются в активные гормоны (обычно в печени).

Описание: Узнайте, как грамотно формировать стек прогормонов для эффективного роста мышц, учитывая базу, дополнения, принципы комбинирования и риски

После приёма прогормон поступает в кровь и под действием ферментов превращается в тестостерон или другие андрогены, связывающиеся с андрогенными рецепторами мышечных клеток. Это стимулирует синтез белка и рост мышечной массы. В результате комбинированное действие прогормонов даёт быстрый прирост силы и объема мышц, но эффект ощутим в основном краткосрочно.

Введение

Статья посвящена именно прогормонам, а не анаболическим андрогенным стероидам (ААС).

Здесь важно уточнить: например, упоминание Sustanon 250 относится не к инъекционному стероидному препарату, а к продукту компании Hi-Tech Pharmaceuticals, выпускающему прогормон под этим названием.

Прогормоны представляют собой вещества-предшественники гормонов, которые в организме преобразуются в активные соединения, схожие по действию с андрогенами, но при этом отличаются по правовому статусу и механизму применения. В отличие от ААС, прогормоны чаще встречаются в виде пероральных добавок и ориентированы на то, чтобы стимулировать собственные гормональные преобразования без прямого введения готового гормона.

Это делает их промежуточным звеном между спортивной нутрицевтикой и классическими фармакологическими средствами, однако не отменяет необходимость строгого контроля, так как влияние на эндокринную систему остаётся существенным.

Зачем формировать стек прогормонов

Стек прогормонов – это одновременный приём двух или более различных прогормонов. Комбинирование компонентов позволяет добиться синергии эффектов и разделить нагрузку между препаратами.

Разные вещества в стеке могут действовать по разным путям (напр., одни – на активацию рецепторов андрогенов, другие – на удержание азота или увеличение числа эритроцитов). Исходя из собственного опыта, сочетание анаболических агентов с разной метаболической и рецепторной активностью обеспечивает суммарные или синергетические приросты мышечной массы и производительности. Кроме того, стек позволяет уменьшать дозу каждого из препаратов, снижая нагрузку на печень и другие органы.

Например, если один из прогормонов – сильный метилированный оральный, то за счёт меньшей дозы общий эффект остаётся высоким, а токсичность – ниже. В результате правильно составленный стек может давать лучший прирост мышц и силы при более щадящей нагрузке по сравнению с моноциклом одного препарата.

Для присмотра состояния рыка и описания каждого препарата, смотри наш обзор: Обзор всех прогормонов и их сочетания с САРМ для всех целей

Базовый компонент стека (основа)

База стека – это основной прогормон, задающий гормональный фон цикла.

Практически всегда базовым считается тестостероновый прогормон или его аналог. Мы уже “собаку съели” на этой теме и поэтому рекомендуем в качестве базы использовать либо тестостероновые комплексы (например, Сустанон 250), либо не ароматизирующийся тестостероновый прогормон (например, 4-Andro), поскольку он обеспечивает стабильный анаболический фон. Очевидно, что у 95% атлетов именно тестостероновая основа даёт наилучший эффект.

Тестостероновая база поддерживает мужскую потенцию, нормализует настроение и общее самочувствие, а также влияет на количество кровяных клеток и силу. Без такой «тестостероновой опоры» цикл часто приводит к сильной подавляемости эндогенного гормонального фона и тяжёлому восстановлению.

• Примеры базовых прогормонов: Andriol (тестостерон ундецаноат), 4-Andro (прогормон тестостерона), а также готовые смеси типа Sustanon 250. Они дают повышение андрогенного фона и служат «фундаментом» для добавления более мощных анаболиков.
• Другой вариант базы – 19-нор прогормоны (превращаются в дека-дураболин/болденон), но тогда в стек обычно включают дополнительно тестостерон (см первый пункт) для стабилизации гормонов.

Например, Andriol содержит в составе Androst-4-en-3β-ol-17-one Undecanoate – он конвертируется в тестостерон, повышает синтез белка на 10–15%, обеспечивает стабильный анаболизм благодаря долгому эфиру.

Дополнительные компоненты (вспомогательные препараты)

\

Второстепенные препараты подбираются в зависимости от цели: массонаборный или рельефный цикл.

Среди популярных вспомогательных прогормонов для набора массы — Дианабол, Декаболин, Анавар, Superdrol (смотри обзор) и др. Эти вещества обеспечивают сильный анаболический эффект.

Для сушки в комбинации чаще добавляют аналоги без ароматизации: Винстрол, Анавар, Тренабол. Они «подсушивают» мышцы и минимизируют задержку воды. Для усиления эффекта могут использоваться прогормоны-сармы (например, Osta-Plex, смотри обзор) или факторы роста (Pro IGF-1 для гипертрофии).

Кроме того, во многих стеках включают ингибиторы ароматазы (например, Arimistane) или другие антиэстрогены. Они блокируют превращение избыточного тестостерона в эстроген, предотвращая такие побочные эффекты, как гинекомастия и задержка жидкости.

Arimistane – это мощный ингибитор ароматазы, часто используемый как «страховка» в булкинг-стеках. Подобные добавки не являются анаболиками сами по себе, но являются важными спутниками для сохранения «чистоты» результатов.

Принципы комбинирования прогормонов

При формировании стека важно соблюдать ряд правил:

• Разная природа препаратов. Желательно сочетать агенты с различными путями действия. Например, тестостероновый прогормон + 19-нор прогормон (Deca/EQ) или тестостероновая основа + мощный метилированный анаболик (Диметилбензол/Динозалозин). Это позволяет добиться максимума анаболического эффекта за счёт суммирования механизмов.

• Избегать наложения токсичности. Не стоит объединять несколько сильно гепатотоксичных оральных прогормонов (например, два мощных метилированных одновременно), иначе риск поражения печени и других органов резко возрастает. В идеале комбинируют не более одного агрессивного орального и одну-две менее токсичных добавки.

• Контроль эстрогена. Если база или дополнительный анаболик ароматизируется (превращается в эстрогены), обязательно включайте ингибитор ароматазы или антиэстроген. Так вы предотвратите нежелательные эффекты (гинекомастия, задержка воды) и сохраните «сухость» мышц. Например, сочетание тестостерона с Анаваром или Дианаболом часто дополняют Аримистаном.

• Посткурсовая терапия (ПКТ). После окончания цикла стека обязательно проводится восстановление естественной выработки гормонов. Обычно применяют кломифен, тамоксифен или ингибиторы ароматазы. ПКТ помогает быстро восстановить уровень тестостерона, минимизировать «откат» сил и уберечь от психологических дискомфортов.

• Продолжительность цикла. Стек обычно проводится курсом – 8-12 недель, после чего делается перерыв как минимум на 1-2 раза длины цикла. Это снижает риски гепатотоксичности и гормонального дисбаланса.

• Контроль здоровья. Обязательно контролировать состояние печени, уровень холестерина и давление во время цикла (анализы крови раз в месяц). При первых признаках ухудшения (резкое повышение АЛТ/АСТ, астения, боли) следует прекратить приём и обратиться к врачу. Вообще сам факт роста АЛТ/АСТ на фоне курса считается закономерным и ожидаемым. Но нужно различать физиологичное умеренное повышение (часто обратимое после отмены препарата и при грамотной поддержке печени) и критические значения, указывающие на гепатотоксическое повреждение. Вот именно отсюда идёт упоминание о ферментах — это не «лишняя деталь», а важный момент при обсуждении безопасности прогормонов и любых оральных средств.

Примеры эффективных стеков

• Стек для набора массы: База – тестостероновый прогормон (напр., Sustanon 250 или 4-Andro) + мощный анаболик (Дианабол или Декаболин) + антиэстроген (Arimistane) + (по желанию) IGF-1. Такая комбинация обеспечивает быстрый прирост сухой массы и силы: тестостерон даёт гормональную основу, Дианабол резко увеличивает синтез белка и аппетит, а Deca/EQ поддерживает суставы и устойчивость цикла.

• Стек для сушки (рельефа): База – прогормон 1-Testosterone + Winstrol (станозолол) и/или Anavar + ингибитор ароматазы. Эти комбинации минимизируют задержку воды, сохраняя мышечную ткань на фоне дефицита калорий. Winstrol и Anavar не ароматизируются, что даёт «жёсткий» вид, а антиэстроген при необходимости предупреждает подавление гормонов.

• Гибридный стек (сила + масса): Тестостероновая основа + 1-Tеstosterone (1-Andro) + 4-Andro + Arimistane. Здесь 1-Test и 4-Andro дают «сухой» прирост без значительной задержки воды, а Arimistane контролирует эстроген. Такой стек подходит для продвинутых атлетов, желающих одновременно нарастить объём и улучшить жимовые показатели.

Все приведённые комбинации используют 2–4 вещества – этого хватает для эффективности и совместимости. Важно подбирать дозировки с учётом опыта, массы тела и реакции организма.

Побочные эффекты и риски

Хотя правильно составленный стек может дать впечатляющий рост мышц, приём прогормонов сопряжён с рисками.

Гормональный дисбаланс – самая частая проблема. Повышение уровня тестостерона неизбежно ведёт к увеличению эстрогена и кортизола, что может вызвать гинекомастию (увеличение груди), задержку жидкости и даже рост жировой прослойки. Метилированные оральные прогормоны сильно нагружают печень и могут привести к токсическому гепатиту. Кроме того, возможно повышение артериального давления, ухудшение липидного профиля (снижение «хорошего» холестерина) и негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Долгосрочный приём сильно подавляет собственную выработку гормонов (особенно при отсутствии ПКТ) и может привести к атрофии тестикул и эректильной дисфункции.

Чтобы снизить риски, необходимо строго соблюдать дозировки, не превышать сроки курса и включать поддерживающие средства.

Пост-курсовая терапия (ПКТ) крайне важна: она ускоряет восстановление собственного тестостерона и снижает побочки (колебания настроения, отёки, гинекомастию). Кроме того, рекомендуется приём гепатопротекторов (например, эссенциале, силимарин), а также усиленная кардионагрузка и контроль питания (здоровая еда, контроль жирных/углеводных продуктов). Если атлет сталкивается с выраженными побочными эффектами (например, сильной задержкой воды или ухудшением анализов), программу следует прервать.

Наконец, стоит помнить о правовом и спортивном контексте: большинство прогормонов запрещены к использованию на соревнованиях и во многих странах считаются контролируемыми веществами. Несмотря на то что многие из нашего списка прогормональные препараты можно приобрести как пищевые добавки, любому спортсмену важно взвесить пользу от временного прироста против возможных штрафов, дисквалификаций и последствий для здоровья.

Прогормоны vs SARMs

Это отдельная тема для разговора, поэтому здесь коротко.

Сравнивая прогормоны и селективные модуляторы андрогенных рецепторов (САРМы), стоит учитывать их фундаментальное различие в механизме действия.

Прогормоны, попадая в организм, метаболизируются в активные андрогенные соединения, действующие по сути как производные тестостерона. Это обеспечивает заметный рост мышечной массы и силы, особенно в короткие сроки. Однако вместе с этим повышается риск нежелательных эффектов: угнетение собственной выработки тестостерона, нагрузка на печень, изменения липидного профиля. Их действие ближе к классическим анаболикам, и именно поэтому прогормоны демонстрируют более сильное влияние на гипертрофию мышечных волокон.

САРМы работают мягче: они избирательно связываются с андрогенными рецепторами в мышечной и костной ткани, минимизируя воздействие на простату, кожу и печень. Это делает их привлекательными для тех, кто ищет безопасные пути улучшения формы и восстановления. Но именно за счёт этой избирательности эффект в плане набора массы обычно выражен слабее, чем у прогормонов. САРМы лучше подходят для постепенного увеличения сухой мышечной ткани и удержания результатов с минимальными побочными проявлениями.

То есть, с точки зрения силы и скорости набора мышц прогормоны выигрывают, но их «цена» в виде рисков для здоровья значительно выше, чем у САРМов.

Заключение

Подход к составлению стека прогормонов должен быть взвешенным и информированным.

Для профессионального бодибилдера это означает правильный выбор базового прогормона, подбор дополнительных веществ под конкретные цели, учёт их взаимодействий и побочных эффектов. Промежуточный эффект от сочетания разных компонентов позволяет ускорить набор массы и силовые показатели при умеренных дозах. Но прирост тесно связан с риском: подавление эндогенного тестостерона, гормональные сбои, гепатотоксичность и другие побочные эффекты – это реальность. Поэтому грамотно спланированный стек всегда должен дополняться поддержкой здоровья: мониторингом биомаркеров, сбалансированным питанием и обязательной посткурсовой терапией.

Только такой комплексный подход позволит максимально эффективно использовать прогормоны для роста мышц, минимизируя риски для организма.