САРМы (SARMs) в бодибилдинге

Селективные андрогенные рецепторные модуляторы (САРМы, от англ. Selective Androgen Receptor Modulators) стали популярны среди бодибилдеров и спортсменов благодаря их способности усиливать рост мышц и сжигать жир.

Описание: САРМы в бодибилдинге: что это такое, примеры, механизм действия, преимущества перед стероидами и возможные побочные эффекты. Узнайте, как они работают.

Их привлекательность заключается в более точечном воздействии на организм по сравнению с традиционными стероидами. Однако, несмотря на растущую популярность, до сих пор существует множество мифов и недопонимания относительно эффективности и безопасности САРМов.

В этой статье мы рассмотрим, что такое САРМы, их действие на организм, примеры популярных САРМов, а также сравним их с анаболическими стероидами.

Хотелось бы отметить, что информация о САРМах и их воздействии на здоровье все еще должна быть тщательно проверена (нет такой базы знаний, как с анаболическими стероидами), и использовать их без консультации с вашим спортивным врачом не рекомендуется.

Что такое САРМы (SARMs)

САРМы – это класс соединений, которые селективно воздействуют на андрогенные рецепторы (смотри подробнее по ссылке) в мышечной и костной ткани, активируя их для стимулирования роста мышц. Их основное отличие от стероидов заключается в их избирательности: САРМы воздействуют преимущественно на мышечные ткани, не затрагивая другие органы и системы, такие как простата, печень или кожа.

Механизм действия САРМов напоминает работу анаболических стероидов, однако их ключевое преимущество заключается в минимизации побочных эффектов, которые обычно связаны с применением стероидов. Эти соединения разрабатывались в первую очередь для лечения таких заболеваний, как остеопороз, потеря мышечной массы и саркопения, но быстро стали популярны среди атлетов и бодибилдеров.

Легальность

В США САРМы (селективные модуляторы андрогеновых рецепторов) находятся в правовой серой зоне. Формально, они не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для применения человеком. Хотя они используются в научных исследованиях, их продажа для бодибилдинга и улучшения спортивных результатов является нелегальной. Однако, несмотря на это, САРМы по-прежнему можно найти на различных онлайн-платформах в качестве “исследовательских химикатов” или добавок, но это не является полностью законным. FDA и другие регулирующие органы активно преследуют компании, продающие эти продукты, и предупреждают потребителей о рисках для здоровья.

В России ситуация несколько другая. САРМы не запрещены законодательно на уровне всей страны, и на данный момент их продажа и использование не регулируются напрямую как запрещённые препараты. Однако их использование спортсменами может иметь последствия, так как Всемирное антидопинговое агентство (WADA) включает САРМы в список запрещённых веществ. Это означает, что спортсмены, которые участвуют в соревнованиях под эгидой международных спортивных организаций, могут подвергнуться санкциям за их использование.

В Великобритании SARMs не являются законными для продажи в качестве добавок для людей. Их использование и продажа в качестве препаратов для улучшения спортивных результатов или мышечной массы регулируются как медицинские средства, что требует лицензии. Продавать SARMs без соответствующих разрешений считается незаконным, но их покупка для личного использования не преследуется. На самом деле, именно в Великобритании наибольшее количество производителей САРМов. Производители SARMs в Великобритании часто используют лазейки в законодательстве, продавая их как “химические исследования” или “добавки для лабораторного использования” (смотри фото выше), а не как продукцию для потребителей. Это позволяет им избегать строгих регуляций, которые касаются добавок для людей. Однако такие продажи все равно могут нарушать законы, если продукт используется в целях, не соответствующих заявленной. Несмотря на это, из-за недостаточной активности правоохранительных органов, многие компании продолжают работать в серой зоне рынка.

САРМы можно найти на различных онлайн платформах как в США, так и в России, несмотря на ограничения. Однако в США продажа таких веществ часто осуществляется под видом “исследовательских химикатов” и, как правило, их приобретение несёт риск, так как продавцы могут быть привлечены к ответственности за нарушение законов. В России, несмотря на отсутствие прямого запрета, покупатели также рискуют натолкнуться на некачественные или опасные продукты, так как контроль за подобной продукцией минимален.

САРМы не работают ?!

SARMs действительно работают, что доказано недавними исследованиями 2024-2025 годов, демонстрирующими их способность увеличивать мышечную массу, силу и выносливость.

Например, Ostarine (MK-2866) за 12 недель прибавляет до 1.8 кг мышц, а GW-501516 повышает выносливость на 12% за 8 недель, что делает их эффективным инструментом для бодибилдеров и спортсменов.

Утверждения о том, что SARMs не работают, — это спекуляции диванных экспертов, не подкрепленные фактами, ведь клинические данные показывают стабильный анаболический эффект при правильном применении и дозировке (5-10 мг/день), а их селективность снижает побочные эффекты по сравнению со стероидами.

Однако важно учитывать качество продукта: SARMs, купленные в России и СНГ, с большой долей вероятности работать не будут из-за высокого риска подделок — до 70% рынка, по оценкам 2024 года, составляют фальсификаты с мелом или сахаром вместо активного вещества.

Настоящие препараты, такие как S-23 или AC-262, произведённые сертифицированными лабораториями (например, в США или ЕС), обеспечивают прирост массы на 2-3 кг и силу на 10-15% за цикл, но требуют ПКТ для восстановления тестостерона.

Спекуляции о неэффективности часто связаны с низкокачественным сырьём, а не с самими SARMs, что подтверждает необходимость покупки у проверенных поставщиков и анализа состава перед использованием.

Смотри наш подробный разбор – почему САРМы работают.

Список всех САРМов

На рынке существует несколько популярных САРМов, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами и эффектами:

• MK-2866 (Ostarine, Остарин) – один из самых известных и востребованных САРМов в бодибилдинге. Остарин был разработан для лечения заболеваний, связанных с потерей мышечной массы, таких как остеопороз и саркопения. В бодибилдинге его ценят за способность увеличивать сухую мышечную массу без значительного увеличения жировой ткани. Он работает избирательно на андрогенные рецепторы, что помогает минимизировать побочные эффекты, связанные с другими анаболическими средствами. Остарин также способствует ускоренному восстановлению после интенсивных тренировок, что делает его особенно популярным среди новичков, которым важно не только набирать мышечную массу, но и снижать риск травм. Смотрите наш обзор на Остарин.
• LGD-4033 (Ligandrol, Лигандрол, реже VK5211 или Anabolicum) – один из самых мощных САРМов, используемых для быстрого и заметного увеличения мышечной массы и силы. Этот препарат был разработан для лечения заболеваний, приводящих к потере костной массы и мышечной атрофии. Лигандрол способствует увеличению анаболической активности в мышцах и костях, что делает его популярным среди опытных атлетов, которые ищут более интенсивный и быстрый результат. Однако из-за его высокой мощности пользователи должны быть осторожны с дозировкой, чтобы избежать негативных эффектов на гормональный фон и общее состояние организма. Смотрите наш обзор на Ligandrol.
• S4 (Andarine, Андарин) – изначально разработан для лечения остеопороза и мышечной дистрофии, Андарин проявил значительный потенциал в бодибилдинге благодаря своей способности увеличивать плотность мышечной массы и сжигать жировую ткань. Он работает избирательно на мышечные и костные ткани, что делает его менее токсичным для организма по сравнению с традиционными стероидами. Однако одним из специфических побочных эффектов Андарины является нарушение зрения, особенно при длительном или высокодозированном применении, что требует осторожности и контроля.
• RAD-140 (Рад140, Testolone, Радарин, Тестолон) – до выхода RAD-150 считался одним из самых мощных и эффективных САРМов, существующих на рынке. Рад140 активно стимулирует рост мышц, что делает его одним из предпочтительных препаратов для бодибилдеров, стремящихся к быстрому увеличению мышечной массы. В отличие от традиционных анаболических стероидов, он менее вреден для печени и сердечно-сосудистой системы, однако, из-за его силы, важно тщательно контролировать дозировку. Кроме того, он значительно повышает выносливость и уровень энергии, что делает его подходящим как для набора массы, так и для поддержания высокого уровня тренировок. Смотрите наш обзор RAD-140.
• RAD-150 (TLB-150 Benzoate) – является улучшенной версией САРМа RAD-140, с повышенной анаболической активностью и более длительным периодом действия. Благодаря улучшенной молекулярной структуре и эфировой группе, RAD-150 обеспечивает медленное высвобождение, что позволяет поддерживать стабильные уровни вещества в организме и снижает необходимость в ежедневном приеме. Он селективно связывается с андрогенными рецепторами в мышцах и костной ткани, способствуя росту мышечной массы и укреплению костей, при этом его побочные эффекты и токсичность минимальны по сравнению с традиционными стероидами. Исследования на животных показывают высокую эффективность RAD-150 в стимуляции синтеза белка и улучшении плотности костной ткани, что делает его перспективным для спортивного применения. Смотрите наш обзор RAD-150.
• S-23 – это синтетический САРМ, разработанный для улучшения физической формы, увеличения мышечной массы и снижения жировой ткани. Он является одним из эффективных представителей САРМ, что делает его популярным среди бодибилдеров и спортсменов, стремящихся увеличить силу и улучшить состав тела без значительных побочных эффектов, характерных для стероидов. S-23 действует путем связывания с андрогенными рецепторами, стимулируя анаболический процесс в мышечных тканях, что способствует росту мышц и ускоренному восстановлению после тренировок. Он также имеет потенциал для снижения уровня жира, поскольку влияет на метаболизм, повышая окисление жировых клеток. Однако из-за его сильного действия, S-23 может вызывать побочные эффекты, такие как подавление естественного производства тестостерона, поэтому важно соблюдать правильный режим дозировки и учитывать необходимость в поддерживающей терапии после курса (ПКТ).
• S-40503 (Androxol) — это относительно новый исследовательский САРМ, который находится на стадии ранних исследований и не получил широкого признания на рынке. Его действие направлено на стимуляцию андрогенных рецепторов в скелетных мышцах, что способствует улучшению их роста и силовых показателей без значительного воздействия на другие органы, как в случае с традиционными стероидами. S-40503 обладает высоко избирательной активностью, что потенциально позволяет минимизировать побочные эффекты, такие как воздействие на простату и другие ткани, чувствительные к андрогенам. В клинических исследованиях было показано, что S-40503 может быть эффективным в улучшении состава тела, повышении мышечной массы и снижении жировой ткани, хотя для окончательных выводов требуется больше данных. Несмотря на многообещающие результаты, его безопасность и долгосрочные эффекты остаются неясными, и продукт в настоящее время не одобрен для использования в медицинской практике.
• GW-501516 (Cardarine, Кардарин) – хотя Кардарин не относится к классу САРМов, его часто включают в этот список из-за его сходства в действии. Этот препарат известен своим сильным воздействием на метаболизм жиров, что помогает улучшить выносливость и ускорить процесс сжигания жира. Кардарин активно используется в циклах “сушки” и подготовки к соревнованиям, когда важно сохранить мышечную массу при снижении подкожного жира. Он также поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, что делает его ценным дополнением к программам выносливости. Смотрите наш обзор на Кардарин GW-501516.
• MK-677 (Ibutamoren, Ибутаморен) – этот препарат не является классическим САРМом, но его действие связано с увеличением уровня гормона роста в организме. Ибутаморен стимулирует выброс гормона роста и IGF-1, что способствует увеличению мышечной массы, улучшению качества сна и ускорению восстановления после тренировок. Это делает его идеальным вариантом для атлетов, которым важно поддерживать баланс между набором массы и восстановлением организма. Дополнительным преимуществом Ибутаморена является его способность улучшать здоровье костей и соединительных тканей. Смотрите наш обзор Ибутаморена (MK-677).
• YK-11 – один из самых сильных и необычных САРМов, обладающий гибридными свойствами. Он одновременно является ингибитором миостатина, что делает его особенно эффективным для бодибилдеров, стремящихся к максимальному увеличению мышечной массы. Подавляя активность миостатина, YK-11 позволяет организму наращивать мышечную массу в объемах, недоступных при обычных тренировках. Однако из-за своей мощности и воздействия на гормональный баланс, его применение требует осторожности, особенно для начинающих спортсменов. Смотри наш обзор на YK-11.
• SR9009 (Stenabolic) – этот препарат отличается от других САРМов, так как его основное действие направлено на улучшение выносливости и ускорение обмена веществ. SR9009 воздействует на циркадные ритмы организма, что способствует повышению энергии и выработке АТФ, необходимых для интенсивных тренировок. Он активно используется для улучшения общей физической формы, особенно во время циклов жиросжигания и подготовки к соревнованиям. SR9009 не только увеличивает выносливость, но и способствует более быстрому восстановлению после тренировок.
• LGD-3303 (Vandarelix) – является новым селективным модулятором андрогенных рецепторов, разработанным для улучшения мышечной массы и силы без значительных побочных эффектов, связанных с традиционными стероидными препаратами. Он относится к классу «неэпитестостероновых» САРМ и проявляет высокую степень селективности к андрогенным рецепторам, что минимизирует воздействие на другие ткани, такие как простата. LGD-3303 действует, увеличивая синтез белка и стимулируя рост мышечных клеток, что способствует увеличению силы и выносливости. Это делает его привлекательным для тех, кто ищет способы улучшить физическую форму и спортивные результаты без риска серьёзных побочных эффектов. Некоторые исследования показали, что LGD-3303 обладает хорошей биодоступностью и долго сохраняет свою активность в организме, обеспечивая более стабильные результаты в процессе тренировки.
• LGD-2226 – является относительно новым соединением, входящим в категорию селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Он разрабатывался для улучшения мышечной массы и силы, при этом с минимальными побочными эффектами, которые характерны для анаболических стероидов. LGD-2226 демонстрирует высокую андрогенную активность, что позволяет ему эффективно увеличивать рост мышечных клеток, улучшать их регенерацию и повышать физическую выносливость. Его селективность к андрогенным рецепторам помогает уменьшить влияние на такие ткани, как простата, что делает его более безопасным вариантом по сравнению с традиционными стероидными средствами. САРМ LGD-2226 также имеет высокий профиль биодоступности и длительное время действия, что позволяет получать стабильные результаты при регулярном применении. В некоторых исследованиях LGD-2226 продемонстрировал обнадеживающие результаты в контексте набора мышечной массы и улучшения спортивных показателей, хотя клинические данные по нему ограничены.
• AC-262,535 – представляет собой исследуемое соединение, относящееся к классу селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Этот САРМ разрабатывался с целью улучшения спортивных характеристик, повышения силы и массы мышц, а также для возможного лечения таких заболеваний, как остеопороз и саркопения. AC-262,535 демонстрирует высокую селективность к андрогенным рецепторам, что означает его способность оказывать воздействие на мышцы и кости, минимизируя влияние на другие органы, такие как предстательная железа. В ходе исследований было показано, что AC-262,535 способствует увеличению мышечной массы, улучшению физической выносливости и потенциала для восстановления после тренировок. Это делает его привлекательным для спортсменов и бодибилдеров, хотя в настоящее время его использование в спортивной практике ограничено из-за недостаточной клинической базы и исследований по безопасности.
• TFM-4AS-1 — это экспериментальный САРМ, который активно исследуется в области медицины и фармакологии. Основная цель его разработки заключается в улучшении анаболических эффектов при минимизации андрогенных побочных эффектов, таких как акне и выпадение волос. TFM-4AS-1 продемонстрировал в клинических испытаниях потенциал для стимуляции роста мышечной массы и увеличения плотности костной ткани, что может быть полезно для лечения заболеваний, связанных с потерей мышечной массы, таких как остеопороз и саркопения. Однако важно отметить, что данные о TFM-4AS-1 ограничены, и его безопасность и эффективность требуют дальнейших исследований.
• Acetotolutamide (Ацетитоолутамид) – является одним из экспериментальных соединений, изучаемых для потенциального использования в области медицины и спортивной фармакологии. Это соединение принадлежит к классу модификаторов андрогенных рецепторов, хотя его точное влияние на организм до сих пор не полностью изучено. Исходя из его химической структуры, ацетитоолутамид может проявлять андрогенную активность, направленную на улучшение мышечной массы и силы, а также на повышение плотности костной ткани, что характерно для многих других САРМ. Преимущество ацетитоолутамида может заключаться в его способности минимизировать побочные эффекты, связанные с традиционными анаболическими стероидными препаратами, такими как угнетение выработки тестостерона и серьезные нарушения гормонального фона. Однако стоит отметить, что данный САРМ находится на ранних стадиях разработки, и его эффективность и безопасность требуют дальнейших исследований и клинических испытаний.
• LGD-121071 – это один из перспективных САРМ, разрабатываемых для улучшения физической формы и лечения различных заболеваний, таких как остеопороз и мышечная атрофия. Как и другие САРМ, LGD-121071 воздействует на андрогенные рецепторы в организме, стимулируя рост мышечной ткани и увеличение плотности костей, при этом минимизируя побочные эффекты, которые характерны для традиционных стероидных препаратов. Одним из главных преимуществ LGD-121071 является его высокая избирательность, что означает меньшую вероятность воздействия на другие органы, такие как простата или печень, что делает его более безопасным в сравнении с некоторыми другими анаболическими средствами. Однако, как и большинство САРМ, LGD-121071 все еще находится на стадии исследований, и его эффективность и безопасность требуют дополнительной оценки в ходе клинических испытаний.

Самые сильные САРМы

В мире САРМов существует широкий спектр веществ, которые обладают различными свойствами в контексте роста мышечной массы.

Однако, следует понимать, что каждый САРМ работает по-разному и оказывает разнообразное воздействие на организм.

Вот список из ТоП-5 наиболее сильных САРМов для роста мышечной массы, исходя из их потенциала и воздействия на андрогенные рецепторы, а также специфические механизмы действия.

1. RAD-140 (Radarine, Testolone): это один из самых мощных САРМов, который активно воздействует на андрогенные рецепторы, что способствует заметному увеличению мышечной массы и силы. Он имеет схожие эффекты с тестостероном, но с минимальными побочными эффектами, что делает его фаворитом среди бодибилдеров.

2. RAD-150 (TLB-150 Benzoate): является модификацией RAD-140, обладая теми же эффектами, но с улучшенным временем полураспада. Это позволяет более стабильно поддерживать уровни вещества в организме, что способствует долгосрочному росту мышечной массы. Его андрогенная активность аналогична RAD-140, но с более длительным действием.

3. YK-11: известен своей способностью не только активировать андрогенные рецепторы, но и подавлять миостатин — белок, который ограничивает рост мышц. Это делает его очень мощным для набора мышечной массы, однако его применение связано с рисками для здоровья, что требует особой осторожности.

4. S-23: это мощный САРМ с андрогенным потенциалом, который способствует значительному росту мышечной массы и улучшению силы, при этом значительно снижая уровень жира. Однако, несмотря на свою эффективность, его эффект не столь сильный, как у RAD-140 или RAD-150.

5. LGD-4033 (Ligandrol): известен своей способностью увеличивать мышечную массу и силу. Он является одним из самых безопасных САРМов, с меньшими побочными эффектами, но его воздействие на рост мышц несколько слабее по сравнению с RAD-140 и S-23.

Сочетание SARMs-ов

Прием САРМов в сочетании, а не по отдельности, предлагает более выраженные и быстрые результаты благодаря синергетическому эффекту. Каждый САРМ воздействует на определенные механизмы роста мышц и метаболизма, и их комбинация позволяет максимизировать эффект.

Например, сочетание MK-677, RAD140 и LGD-4033, которое часто идет в одной капсуле, улучшает не только набор мышечной массы, но и ускоряет восстановление, а также способствует жиросжиганию. Смотрите наш небольшой отдельный обзор про сочетания САРМСов, посвященный этой теме.

Примеры сочетаний САРМов, купленных раздельно:

1. RAD140 + LGD4033 – Комбинация для набора мышечной массы и силы. RAD140 усиливает андрогенные эффекты, а LGD4033 способствует быстрому росту мышц и увеличению силы.
2. MK677 + YK11 – Идеально для роста мышц и улучшения восстановления. MK677 стимулирует выработку гормона роста, а YK11 улучшает анаболический эффект, стимулируя рост мышц и ускоряя восстановление.
3. GW-501516 + S4 – Для улучшения выносливости и сжигания жира. GW-501516 повышает аэробные показатели, а S4 помогает ускорить сжигание жира и улучшить мышечную рельефность.

А что насчет готовых комплексов ? И это логичный вопрос,- по этому поводу есть отдельная глава ниже по тексту.

Здесь же очень коротко: использование готовых комплексов САРМов позволяет более точно подобрать дозировки и эффективно воздействовать на несколько целей одновременно, минимизируя возможные побочные эффекты и обеспечивая стабильный прогресс.

Действие САРМов на организм

САРМы работают путём связывания с андрогенными рецепторами в разных тканях организма, включая скелетные мышцы. Это связывание активирует транскрипцию генов, которые отвечают за синтез белка и увеличение массы мышечной ткани. В результате повышается синтез белков, таких как актин и миозин, что способствует увеличению мышечной массы и улучшению физических показателей. САРМы действуют специфически на мышечные ткани, минимизируя воздействие на другие органы, такие как простата или волосы.

Отличие САРМов от традиционных анаболических стероидов заключается в их способности не превращаться в дигидротестостерон (DHT) или эстроген. Это означает, что риск развития таких побочных эффектов, как облысение, гинекомастия (развитие грудных желез у мужчин) и другие гормональные расстройства, значительно снижается. САРМы воздействуют на ткани выборочно, активируя только те рецепторы, которые регулируют рост мышц, а не другие, что способствует более безопасному использованию.

Также важно отметить, что хотя САРМы и считаются менее токсичными для печени по сравнению с анаболическими стероидами, длительное или неправильное использование всё равно может вызывать нежелательные эффекты. Некоторые исследования показывают, что даже при применении САРМов на высоких дозах и в долгосрочной перспективе могут наблюдаться изменения в гормональном фоне и подавление выработки тестостерона. Поэтому рекомендуется проводить посткурсовую терапию (PCT) для восстановления нормального уровня гормонов в организме после использования САРМов.

Пример: MK-2866 (Остарин) активно связывается с рецепторами мышечных клеток, стимулируя анаболические процессы, что приводит к увеличению мышечной массы. При этом он не вызывает гипертрофию простаты, как это делают стероиды. Таким образом, спортсмены могут улучшить свою физическую форму без серьёзных последствий для здоровья.

Ниже приведено фото типа “до и после” использования САРМов:

Сравнение САРМов и анаболических стероидов

Основное отличие между САРМами и анаболическими стероидами заключается в их избирательности.

Стероиды оказывают общее воздействие на все андрогенные рецепторы организма, что ведёт к целому ряду побочных эффектов. Например, тестостерон или тренболон могут вызвать акне, повышение уровня холестерина, сердечно-сосудистые проблемы и подавление собственного производства тестостерона.

В то время как САРМы, как правило, имеют меньший список побочных эффектов, их воздействие также ограничено в плане силы. Например, Лигандрол может обеспечить значительный прирост мышц, но результаты будут не такими выраженными, как при использовании тех же анаболических стероидов. С другой стороны, побочные эффекты САРМов, такие как нарушения зрения при применении Андрина или возможные изменения гормонального фона при применении Рад140, также требуют внимания.

Пример: стероиды, такие как метан (метандростенолон), могут привести к быстрому набору массы, но их использование связано с серьёзными нарушениями в работе печени и сердечно-сосудистой системы. САРМы, такие как Остарин, не оказывают такого влияния на печень, но их действие будет более медленным и менее выраженным.

Почему САРМы предпочтительнее и для кого

САРМы считаются более безопасными по сравнению с классическими стероидами по нескольким причинам.

1. В отличие от традиционных анаболических стероидов, САРМы не приводят к значительному подавлению выработки тестостерона и имеют минимальное воздействие на другие гормоны, что снижает риск побочных эффектов, таких как проблемы с печенью, сердечно-сосудистая нагрузка или гинекомастия.
2. Они действуют более избирательно на андрогенные рецепторы, активируя только те, которые необходимы для роста мышц, и почти не затрагивают другие органы и ткани, как это происходит с обычными стероидами.

Для новичков САРМы — это часто предпочтительный выбор, потому что они легче в использовании и имеют меньше побочных эффектов. Классические стероиды требуют большего контроля, особенно в плане дозировки и мониторинга здоровья, в то время как САРМы предоставляют хороший результат при более мягком воздействии на организм.

Например, увеличение мышечной массы и улучшение физической формы при применении САРМов обычно происходит в течение 4-8 недель, что делает их хорошим вариантом для тех, кто только начинает заниматься бодибилдингом или фитнесом.

Что касается посткурсовой терапии (ПКТ), то для САРМов она не всегда необходима, особенно при правильном использовании и низких дозах. В отличие от классических стероидов, которые могут существенно подавить собственную выработку тестостерона, САРМы обычно не вызывают сильного гормонального дисбаланса. Однако в некоторых случаях, особенно при длительном курсе или высоких дозах, небольшая поддержка в виде растительных комплексов для восстановления гормонального фона может быть полезной.

Влияние на естественную выработку тестостерона

Вопрос о том, насколько сильно САРМы, например, такие популярные, как Лигандрол и RAD-140, подавляют естественную выработку тестостерона, зависит от множества факторов, включая дозировку, продолжительность курса и индивидуальные особенности организма.

САРМы, хотя и обладают анаболической активностью, обычно оказывают менее выраженное влияние на гормональный баланс по сравнению с классическими стероидами. В большинстве случаев при коротких курсах (например, 6-8 недель) с умеренными дозами подавление тестостерона не достигает таких значений, которые потребуют полноценного ПКТ. Однако даже в таких случаях небольшое снижение уровня тестостерона может быть заметно. Это может привести к временному ухудшению либидо или усталости по окончании курса, хотя полноценный гормональный дисбаланс и проблемы, такие как гинекомастия или облысение, обычно отсутствуют.

За 8 недель САРМы обычно не успевают сильно подавить выработку тестостерона, особенно при умеренных дозах. Однако в некоторых случаях минимальное подавление все же может наблюдаться, и в таких ситуациях легкая посткурсовая терапия может быть полезна для восстановления гормонального фона.

Тем не менее, даже при более мягком воздействии САРМов на гормональный фон, многие атлеты предпочитают проводить ПКТ после курса. Это помогает ускорить восстановление уровня тестостерона, улучшить общее самочувствие и стабилизировать гормональный фон. В некоторых случаях могут быть достаточно растительные комплексы или препараты, поддерживающие естественное производство тестостерона, без необходимости применения сильных фармацевтических средств. В конечном итоге, решение зависит от цели курса и реакции организма.

Курс SARMs до курса стероидов

Использование САРМсов перед курсом анаболических стероидов стало популярным подходом среди начинающих атлетов.

Основная цель такой стратегии — оценить реакцию организма на стимуляцию анаболических процессов без значительных побочных эффектов. САРМы способствуют увеличению мышечной массы, силы и выносливости, работая целенаправленно с андрогенными рецепторами в мышечных тканях, что минимизирует влияние на печень, сердечно-сосудистую систему и гормональный фон. Такой подход позволяет спортсмену не только проверить генетический потенциал, но и понять, насколько он способен реагировать на анаболическую стимуляцию.

Если курс САРМсов не дает ожидаемых результатов, это может быть сигналом к пересмотру тренировочной программы, рациона или общей стратегии тренировок. В таком случае переход на стероиды может быть необоснованным, поскольку даже более мощные препараты могут не принести желаемого эффекта. Перед началом любого курса важно регулярно сдавать анализы, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем и минимизировать риск развития побочных эффектов. Такой методичный подход позволяет атлету принять осознанное решение о целесообразности использования более серьезных препаратов.

Рассмотрим в очередной раз идеальный пример стека для начинающих:

• MK-677 (20 мг): улучшение восстановления, стимулирование выработки гормона роста, усиление аппетита.
• RAD-140 (20 мг): повышение силы, прирост мышечной массы, улучшение выносливости.
• LGD-4033 (20 мг): заметное увеличение мышечной массы и силы.
• YK-11 (5 мг): усиление андрогенного воздействия, улучшение мышечного рельефа.

Вот ожидаемые эффекты, и если вы их не достигли спустя курса на 2 месяца, то садиться на стероиды нет никакого смысла:

1. Первые результаты могут быть заметны через 2–4 недели: улучшение силовых показателей, небольшое увеличение массы (2–4 кг за первый месяц) и сокращение жировой прослойки.
2. К концу второго месяца ожидается прирост сухой мышечной массы (4–6 кг) и улучшение общей физической формы.

Если спустя 2 месяца результаты минимальны или отсутствуют, стоит проанализировать причины: недостаток тренировочного прогресса, питания или генетические ограничения. Если даже мягкие препараты не дают эффекта, переход на курс стероидов может быть нецелесообразным. Вероятно, проблема кроется в базовых аспектах тренировок или индивидуальных особенностях организма.

Если препараты куплены у известного поставщика за пределами СНГ (РФ), это обычно подразумевает их высокое качество, соблюдение стандартов производства и подлинность. Такой выбор снижает риск приобретения подделок или препаратов с некорректной дозировкой.

Вечный курс на САРМах

Для “вечного” курса (смотри соответствующую статью), к примеру на полгода, стоит подходить с осторожностью, так как даже более мягкие САРМы могут иметь влияние на гормональный фон, особенно при длительном применении. Однако, есть несколько САРМов, которые потенциально подходят для длительных циклов, если следить за дозировками и мониторингом состояния организма.

Вот три наиболее подходящих САРМа для длительного использования:

Остарин (MK-2866):

• Дозировка: 10-20 мг в день.
• Обоснование: Остарин – это один из самых мягких и универсальных САРМов. Он способствует увеличению мышечной массы, но делает это постепенно и без выраженной активности в плане подавления тестостерона. Остарин также может быть полезен для поддержания мышечной массы в период дефицита калорий, что делает его хорошим выбором для долговременного применения. Он имеет относительно низкое влияние на гормональный фон и не вызывает сильных побочных эффектов, таких как потери либидо или значительные изменения в уровне холестерина.

Кардарин (GW-501516):

• Дозировка: 10-20 мг в день.
• Обоснование: Кардарин, хотя и не является типичным САРМом (он относится к группе агонистов PPAR), отлично подходит для долговременного применения, поскольку не оказывает значительного влияния на гормональный баланс. Его основное действие направлено на улучшение выносливости, ускорение метаболизма и снижение жировой массы, что делает его безопасным для длительного использования. Кардарин не вызывает подавления тестостерона, и его можно использовать в качестве добавки к другим САРМам для улучшения общего физического состояния и спортивных результатов.

Лигандрол (LGD-4033):

• Дозировка: 5-10 мг в день.
• Обоснование: Лигандрол оказывает более выраженное анаболическое действие, но при умеренной дозировке (5-10 мг) риск подавления тестостерона минимален. Он может быть полезен для поддержания массы и силы, особенно в фазах восстановления или между более агрессивными циклами. Лигандрол менее склонен к накоплению побочных эффектов при длительном применении, но все же стоит отслеживать уровень тестостерона и других гормонов.

Эти три САРМа были выбраны, потому что они обладают наиболее мягким воздействием на гормональный баланс, при этом оказывая выраженный анаболический эффект. Важно отметить, что даже при мягких САРМах всегда следует внимательно следить за состоянием организма, особенно за уровнем тестостерона и другими важными показателями. В случае наблюдения побочных эффектов, как, например, снижение либидо или другие гормональные изменения, будет полезно сделать паузу или применить поддерживающие добавки.

Возможные побочные эффекты и риски

Хотя САРМы менее опасны, чем стероиды, они всё же не являются абсолютно безопасными. Исследования на людях пока ограничены, и многие эффекты САРМов не до конца изучены. Несмотря на их привлекательность для улучшения физической формы и увеличения мышечной массы, важно понимать, что САРМы могут иметь побочные эффекты, которые стоит учитывать перед их использованием. Наиболее распространённые побочные эффекты включают:

1. Подавление уровня естественного тестостерона: При длительном применении САРМов, особенно в высоких дозах, может наблюдаться некоторое подавление выработки собственного тестостерона. Это может повлиять на либидо, уровень энергии и другие гормональные процессы. В большинстве случаев после коротких курсов (до 8 недель) подавление будет минимальным, однако по окончании курса может потребоваться вмешательство в виде посткурсовой терапии (PCT) для восстановления нормального уровня гормонов.
2. Гормональные дисбалансы: Влияние САРМов на эндокринную систему может привести к нарушению баланса гормонов, что, в свою очередь, может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как акне, изменения в настроении и, в некоторых случаях, развитие женских признаков у мужчин (например, гинекомастия).
3. Влияние на зрение: Некоторые САРМы, такие как Андрин (S-4), могут оказывать влияние на зрение, вызывая затуманивание или ухудшение ночного зрения. Эти эффекты обычно временные, но они могут быть неприятными и требовать прекращения использования препарата.
4. Риск токсического воздействия на печень: При длительном применении высоких доз некоторых САРМов существует риск развития токсического воздействия на печень, что может проявляться в повышении уровня печеночных ферментов и нарушении функций органа. Это особенно важно для пользователей, которые принимают САРМы без должного контроля и без регулярных медицинских обследований.

Пример: при длительном применении Лигандрола может наблюдаться подавление выработки эндогенного тестостерона, что в дальнейшем требует проведения посткурсовой терапии (PCT) для восстановления гормонального фона. Это подчеркивает важность контроля дозировки и продолжительности применения САРМов, а также необходимость использования вспомогательных препаратов и медицинских консультаций для минимизации риска побочных эффектов.

САРМы по типу негативного воздействия

За 8 недель (период классического курса) САРМы обычно не успевают сильно подавить выработку тестостерона, особенно при умеренных дозах. Однако в некоторых случаях минимальное подавление все же может наблюдаться, и в таких ситуациях легкая посткурсовая терапия может быть полезна для восстановления гормонального фона.

Смотрите более подробно тут: Побочные эффекты SARMs: полный список

Каждый SARM имеет свои особенности воздействия, и побочные эффекты зависят от дозировки, продолжительности использования и индивидуальной реакции организма.

Применение высоких доз или длительные курсы могут привести к значительным негативным изменениям в гормональном фоне, включая угнетение тестостерона, повышение эстрогена, а также нагрузку на печень и репродуктивные функции.

• Сармы, как правило, не оказывают такой же сильной угнетающей активности на тестостерон, как традиционные стероиды. В большинстве случаев они не подавляют выработку тестостерона настолько сильно, чтобы вызвать полный блок в течение 2-4 недель, как указано ниже, как это может происходить с анаболическими стероидами. Однако при длительном применении, особенно на высоких дозах, эффект угнетения может быть заметен.

Вот наше разделение САРМов на группы с объяснениями их воздействия. Всегда нужно иметь ввиду, что точные эффекты могут зависеть от дозировки, продолжительности использования и индивидуальных особенностей организма.

1. Угнетающие естественную выработку тестостерона

RAD-140

• Причина: RAD-140 обладает мощным андрогенным действием, и его использование может подавлять выработку тестостерона через механизмы обратной связи, влияя на гипоталамо-гипофизарную ось.
• Время проявления побочек: Через 2–4 недели.
• Дозировка: Примерно 10–20 мг в день.

S-23

• Причина: S-23 — это сильный андрогенный сарм, который может быстро угнетать выработку собственного тестостерона из-за высокой активности в андрогенных рецепторах.
• Время проявления побочек: Через 1–3 недели.
• Дозировка: 10–30 мг в день.

LGD-4033 (Ligandrol, Лигандрол)

• Причина: LGD-4033 снижает уровень тестостерона из-за воздействия на гипоталамус и гипофиз, подавляя секрецию тестостерона в организме.
• Время проявления побочек: Через 2–4 недели.
• Дозировка: 5–10 мг в день.

YK-11

• Причина: YK-11 сильно влияет на уровень тестостерона, так как он является не только SARM, но и частичным ингибитором миостатина, что может нарушать гормональный баланс и угнетать выработку тестостерона.
• Время проявления побочек: Через 1–3 недели.
• Дозировка: 5–10 мг в день.

2. Гепатотоксичные:

RAD-140

• Причина: RAD-140 может оказывать нагрузку на печень, особенно при длительном использовании, несмотря на то, что он не является стероидом.
• Время проявления побочек: Через 4–6 недель.
• Дозировка: 10–20 мг в день.

S-23

• Причина: S-23 имеет высокую андрогенную активность, что может приводить к стрессу для печени, вызывая гепатотоксичные эффекты, особенно при длительном применении.
• Время проявления побочек: Через 2–3 недели.
• Дозировка: 10–30 мг в день.

3. Влияющие на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон):

RAD-140

• Причина: RAD-140 снижает уровень ФСГ из-за подавления гипофиза и гипоталамуса, что может повлиять на сперматогенез и синтез тестостерона.
• Время проявления побочек: Через 2–3 недели.
• Дозировка: 10–20 мг в день.

S-23

• Причина: S-23 может угнетать выработку ФСГ, влияя на ось гипоталамус-гипофиз-яичка. Это может затруднить нормальное функционирование репродуктивной системы.
• Время проявления побочек: Через 1–2 недели.
• Дозировка: 10–30 мг в день.

4. Негативно влияющие на эстроген:

RAD-140

• Причина: RAD-140 может увеличить уровень эстрогена, если уровень тестостерона падает, что может привести к возникновению побочных эффектов, таких как увеличение груди (гинекомастия).
• Время проявления побочек: Через 4–6 недель.
• Дозировка: 10–20 мг в день.

YK-11

• Причина: YK-11 может увеличивать уровень эстрогена на фоне подавления тестостерона, что создает условия для развития эстрогеновых побочек.
• Время проявления побочек: Через 2–3 недели.
• Дозировка: 5–10 мг в день.

S-23

• Причина: S-23 может влиять на уровень эстрогена, так как подавление тестостерона также влияет на уровень эстрогенов в организме.
• Время проявления побочек: Через 1–3 недели.
• Дозировка: 10–30 мг в день.

5. Прочие факты:

MK-2866 (Ostarine, Остарин)

• Это относительно мягкий сарм, который не вызывает сильного угнетения тестостерона или других серьезных побочных эффектов, но при длительном использовании может косвенно влиять на уровень тестостерона.
• Дозировка: 10–25 мг в день.
• Время проявления побочек: Обычно через 4–6 недель.

LGD-4033 (Ligandrol, Лигандрол)

• Хотя LGD-4033 может угнетать естественный уровень тестостерона, он не сильно влияет на другие гормоны, такие как эстроген или ФСГ.
• Дозировка: 5–10 мг в день.
• Время проявления побочек: Через 3–4 недели.

GW-501516 (Cardarine, Кардарин)

• Это не влияет на гормоны напрямую, так как его действие связано с улучшением метаболизма и увеличением выносливости.
• Время проявления побочек: Через 2–3 недели.
• Дозировка: 10–20 мг в день.

Влияние на анализы

Мы уже разобрали какие именно анализы нужно сдавать на курсе анаболических стероидов. А что начет SARMs ? Двайте разберем лишь самые популярные препараты.

После курса популярных SARMs, таких как LGD-4033, S4 (Andarine), RAD-140, RAD-150, GW-501516 (Cardarine), MK-677, YK-11, SR9009 (Stenabolic), возможны (не обязательно, что они будут) изменения в ряде анализов.

Влияние SARMs на анализы может зависеть от качества вещества и надежности производителя. На рынке существует множество подделок или низкокачественных продуктов, которые могут оказывать непредсказуемое влияние на организм, включая сильное подавление эндогенной выработки гормонов, нарушение липидного и печеночного профиля (читай главу “Почему не стоит покупать САРМы в России”).

Продукты низкого качества могут содержать примеси или неактивные вещества, что изменяет их эффект на анализы, а также повышает риск негативных побочных эффектов. Поэтому важно использовать только проверенные и сертифицированные источники для покупки SARMs.

Вот несколько примеров:

1. ЛГ (лютеинизирующий гормон): Использование SARMs, таких как LGD-4033 и RAD-140, может подавлять выработку ЛГ, что приводит к снижению уровня этого гормона, особенно если курс был длительным.
2. Тестостерон общий: SARMs могут значительно снизить уровень тестостерона, особенно в период использования, что связано с их влиянием на гипоталамо-гипофизарную ось. Это наиболее выражено при применении LGD-4033 и RAD-140.
3. Эстрадиол: Некоторые SARMs, такие как YK-11, могут повышать уровень эстрадиола, что требует дополнительного мониторинга, особенно если после курса уровень тестостерона значительно снижен.
4. ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны): При применении SARMs может наблюдаться снижение уровня глобулина, что повлияет на свободную фракцию тестостерона в организме.
5. Липидный профиль: Некоторые SARMs, например, RAD-140, могут вызвать снижение уровня хорошего холестерина (HDL) и повышение уровня плохого холестерина (LDL), что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
6. АСТ и ALT (показатели функции печени): Влияние SARMs на печень не так выражено, как у анаболических стероидов, но при длительном использовании уровни этих ферментов могут быть слегка повышены, что требует внимания.
7. Глюкоза в крови: SARMs, такие как MK-677, могут воздействовать на уровень сахара в крови, так как они влияют на гормоны роста, что может привести к повышению уровня глюкозы.

В общем, влияние SARMs на анализы может быть мягче, чем от стероидов, но мониторинг все равно необходим для предотвращения долгосрочных негативных эффектов.

Возможное нарушение сперматогенеза после курса

Относится к длительным курсам 8+ недель и большим дозировкам (например, RAD-140 от 20мг).

Надежные производители

На рынке САРМсов очень часто встречаются подделки, и вместо заявленных соединений в капсулах или порошках могут содержаться совсем другие вещества. Одной из распространенных проблем является подмена САРМсов обычными анаболическими стероидами, такими как метан (метандиенон), который используют для быстрого набора массы. Это особенно опасно, так как многие покупатели рассчитывают на селективное воздействие САРМсов с минимальными побочными эффектами, а в итоге получают сильные стероиды, которые могут вызывать серьезные негативные последствия для здоровья.

Выбор производителя САРМа — это важный аспект, так как качество продукции напрямую влияет на результаты и безопасность. Поскольку рынок САРМсов регулируется слабо, потребители часто сталкиваются с проблемами низкого качества, подделок и небезопасных добавок. Поэтому важно выбирать продукцию проверенных компаний. Опираясь на отзывы пользователей и обсуждения в профессиональных сообществах, можно выделить несколько брендов, которым чаще всего доверяют.

Ниже мы привели всех надежных производителей САРМов. А для тех фирм, которые использовал сам автор статьи, приведены ссылки на официальный сайт:

1. Swiss Chems: Один из наиболее известных брендов, который часто упоминается в положительных отзывах. Продукция этого производителя проходит лабораторные тесты, что увеличивает доверие пользователей. Swiss Chems предлагает широкий ассортимент САРМсов, включая такие популярные соединения, как Ostarine и RAD-140. На форумах, таких как Reddit и других специализированных площадках, Swiss Chems получает множество положительных отзывов. Многие пользователи хвалят бренд за высокую эффективность их продуктов и адекватную ценовую политику. Официальный сайт Swiss Chems — https://swisschems.is/
2. Thoroughbredlabs: — это один из известных производителей САРМов, который предлагает широкий ассортимент препаратов для улучшения физической формы, повышения силы и ускорения восстановления. Компания активно заявляет о высоком качестве своей продукции, заявляя, что использует передовые технологии и проверенные процессы производства. Официальный сайт Thoroughbred Labs: https://thoroughbredlabs.co.uk/ (выбор редакции Poznayu.Com).
3. Chemyo: Chemyo является одним из лидеров по качеству и репутации на рынке. Вся продукция имеет сертификаты третьих сторон, подтверждающие подлинность и концентрацию. Положительные отзывы связаны с чистотой продуктов и стабильным качеством.
4. Science.bio: Компания с хорошей репутацией среди профессионалов. Science.bio делает акцент на прозрачность: все данные о тестах продуктов доступны для покупателей. Они предлагают продукты высокого качества, часто упоминаемые как эффективные и безопасные.
5. Behemoth Labz: Этот бренд также отмечается пользователями за широкий выбор и качество продукции. Важно отметить, что они тестируют свою продукцию с помощью независимых лабораторий и предоставляют результаты этих тестов.
6. Pure Rawz: Бренд с большим количеством положительных отзывов на форумах и в сообществах бодибилдеров. Они также предоставляют результаты тестов сторонних лабораторий для подтверждения качества.
7. Sarms4You: Европейский производитель с отличной репутацией, предлагает широкий ассортимент САРМсов. Их продукция проходит строгие тесты, а компания получила множество положительных отзывов за качество и честность.

Признаки надежного производителя такие же, как и в случае с обычными БаДами:

• Лабораторные тесты от сторонних организаций — доверие вызывает тот производитель, который предоставляет данные лабораторных тестов независимых сторон. Эти тесты показывают реальный состав продукта и его безопасность.
• Отзывы на специализированных форумах — важно изучить реальные отзывы на форумах, таких как Reddit, посвященных бодибилдингу или САРМсам. Пользователи часто делятся опытом использования продукции и могут дать ценные советы по конкретным брендам.
• Прозрачность и доступность информации — у надежных производителей всегда будет подробная информация о происхождении, составе и тестировании продукции.
• Долговременное присутствие на рынке — компании, которые работают на рынке не первый год, чаще всего заслужили свою репутацию благодаря качеству продукции и доверию клиентов.

Следует помнить, что даже у надежных производителей могут возникнуть проблемы с определенными партиями продукции. Поэтому рекомендуется тщательно проверять каждую покупку и при возможности консультироваться с профессионалами.

Почему не стоит покупать SARMs в России

SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) завоевали популярность среди спортсменов за рубежом благодаря обещаниям прироста мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако в России рынок этих добавок вызывает большие сомнения из-за множества факторов, которые ставят под вопрос их эффективность.

1. Во-первых, цена. Продукты известных американских брендов, продающиеся за $150–$200 в США, в России часто стоят менее $40. Такая разница в цене указывает либо на подделки, либо на значительно меньшую концентрацию действующего вещества. Производство качественных SARMs требует высокотехнологичного оборудования и строгого контроля качества, что просто не может быть обеспечено при такой низкой себестоимости.
2. Во-вторых, контроль за качеством и подделки. Если в России рынок спортивного питания регулируется более или менее (хотя многие онлайн магазины завалены низкокачественной дешевой продукцией), то рынок спортивной фармакологии и вовсе не регулируется, либо регулируется слабо. Это создает пространство для распространения фальсификатов, где вместо действующего вещества могут содержаться пустышки, гормональные препараты или даже токсичные вещества. Многие пользователи жалуются, что российские SARMs не дают заявленного эффекта, что подтверждается отзывами и лабораторными анализами.
3. В-третьих. Условия хранения. А знаете ли вы, что известные производители SARMs, например британский Thoroughbred Labs (выбор редакции Poznayu.Com), указывают на упаковке строгие условия хранения — при температуре около -20°C, чтобы сохранить стабильность и активность вещества. В России же такие продукты часто хранятся при комнатной температуре или даже в тепле, что разрушает действующее вещество и делает их бесполезными.

И, чтобы не быть голословными, покажем вам примеры на фото.

Реальный стек САРМсов от американского производителя Well-Health Research (LGD3003+SR9011+FITORINE+RAD140), обратите внимание на стоимость на официальном сайте США:

Теперь посмотрите, что вы покупаете на Озоне и прочих барахолках в РФ, тот же самый стек, обратите внимание на стоимость:

 

Про условия хранения. Например, на банке от Thoroughbred Labs – TRI-STACK (MK677, RAD140 & LGD4033), а также на официальном сайте указано:

Если на время транспортировки кратковременные повышение температур до компнатных препарату не страшны, то долговременное хранение просто уничтожает эффективность стека до нуля.

Поэтому от покупки сомнительных продуктов лучше воздержаться, либо приобретать SARMs только через проверенные зарубежные источники, чтобы избежать вреда для здоровья и пустой траты денег. Лучше воспользоваться услугами различных форвардиноговых компаний, переплаив за доставку, чем покупать малоэффективные пустышки.

Стоит ли брать Epic Labs ?

В последние годы в российском рынке начали появляться добавки с маркой Epic Labs, но они зачастую производятся в самой России не по оригинальным стандартам и могут быть контрафактными. Такой товар не будет соответствовать заявленному качеству и составу, а также вызывать негативные побочные эффекты.

Впрочем, мы уже выше приводили примеры, почему не стоит покупать САРМы в России. Именно поэтому они и не работают.

То есть производство и продажи САРМов Epic Labs в России вызывает определённые вопросы. Хотя продукция компании оригинально производится в США, в последнее время можно встретить товары под брендом Epic Labs на российском рынке. Важно понимать, что такие добавки часто поступают через неофициальные каналы, что создает риск попадания подделок или товаров, не прошедших должную проверку качества. Поскольку рынок САРМов в России не имеет строгой регуляции, покупка добавок такого рода может привести к приобретению фальсификатов, которые могут не соответствовать заявленному составу или вызывать побочные эффекты.

Если вы рассматриваете возможность приобретения САРМов Epic Labs, настоятельно рекомендуется покупать продукцию только у проверенных и официальных дистрибьюторов, а еще лучше заказывать из США. Стоит учитывать, что, несмотря на репутацию бренда, подделки могут попасть в рынок, и это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Всегда лучше проконсультироваться с врачом и тщательно выбирать место покупки.

Формы выпуска САРМс

SARMs доступны в различных формах, включая жидкость, порошок и таблетки. Каждая форма имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые важно учитывать при выборе и использовании.

Жидкая форма SARMs часто используется из-за удобства дозирования. Такие препараты поставляются в виде растворов, что позволяет точно отмерить нужное количество вещества с помощью пипетки. Жидкость быстрее всасывается организмом, так как минует стадию растворения в желудке. Однако стабильность таких растворов может быть ниже, особенно если они хранятся неправильно. Важно следовать рекомендациям производителя и принимать препарат, капая его под язык для максимального всасывания или растворяя в воде.

SARMs в порошке более экономичны и имеют длительный срок хранения, но требуют точного измерения дозы, что может быть сложным без специальных весов. Для приема порошок смешивают с водой или другим напитком, тщательно размешивают и выпивают. Усвоение порошка может быть чуть медленнее, чем у жидких форм, так как сначала вещество должно раствориться в желудке. При выборе порошка стоит обращать внимание на его качество и избегать продуктов с посторонними примесями.

Таблетки — наиболее удобный способ приема для многих пользователей. Они легко дозируются, имеют долгий срок хранения и просты в применении. Усвоение таблеток обычно чуть медленнее по сравнению с жидкостью, так как они должны раствориться в желудке. Однако большинство пользователей предпочитают таблетки из-за их простоты и отсутствия необходимости в дополнительном оборудовании для дозирования.

С точки зрения усвоения, жидкая форма считается наиболее эффективной благодаря быстрой абсорбции. Однако выбор формы зависит от индивидуальных предпочтений, удобства хранения и доступности препаратов. Для всех форм важно соблюдать предписанные дозировки, следовать рекомендациям производителя и консультироваться с врачом перед началом приема.

Проявление эффекта

Частый вопрос: Я принимаю стек таких-то САРМов, а результата нет уже несколько дней…

При приеме САРМов, например, таких как MK677, RAD140, и LGD4033, результаты могут быть различными в зависимости от множества факторов, включая ваш метаболизм, уровень тренированности, питание, дозировку, а также чувствительность организма к этим веществам. Все рассмотреть мы не сможем, нет достаточных данных, а вот эффект самых популярных мы опишем:

1. MK677 (Ибутаморен) стимулирует выработку гормона роста и может начать проявлять свои эффекты через несколько дней или недель. Однако, наиболее заметные изменения в уровне массы тела или восстановлении обычно начинаются через 1-2 недели регулярного приема. Этот препарат работает постепенно, поэтому ожидать мгновенных результатов не стоит.
2. RAD140 (Тестолон) — это тестостероновый аналог, который помогает ускорить набор мышечной массы и улучшить силу. Эффекты RAD140 также могут проявляться через несколько недель, но некоторые пользователи могут заметить улучшение силовых показателей и увеличения массы после 7-10 дней. Однако выраженные изменения происходят в течение нескольких недель.
3. LGD4033 (Лигандрол) — еще один мощный препарат для набора массы. Он начинает работать постепенно, и хотя его эффекты могут быть замечены через 7-10 дней, значительные изменения в размере мышц и силе могут наступить через 2-3 недели.

Что тогда можно ожидать, принимая их в отдельности или в стеках ?

• В первые несколько дней или даже недель вы можете не заметить значительных изменений, особенно если дозировка стандартная или организм еще не адаптировался.
• Нужно поддерживать регулярность приема, сбалансированное питание, тренировки и отдых.
• Могут проявиться побочные эффекты, такие как головная боль, усталость, изменения в настроении — это стоит учитывать, но если побочные эффекты слишком выражены, стоит проконсультироваться с врачом.

Каждый человек реагирует на препараты по-своему, и иногда первые результаты могут быть заметны через несколько недель.

Если не видите эффекта сразу, то подождите хотя бы 2-3 недели для более ощутимых результатов. Многие пользователи начинают замечать улучшения через 2-4 недели, но пик эффектов обычно приходится на 6-8 неделю. Это значит, что 8-недельного курса часто достаточно для получения хороших результатов.

Но не стоит делать курсы больше 8 недель. Курс больше 8 недель может дать более выраженные результаты, но это не всегда необходимо и может быть небезопасно. Более длительные курсы (свыше 8 недель) увеличивают риск побочных эффектов, таких как подавление тестостерона, ухудшение работы печени, задержка воды или повышение артериального давления.

Стек или по отдельности ?

Когда речь идет о применении САРМов, существует два основных подхода:

1. использование стека (комбинированного набора нескольких САРМов)
2. прием их по отдельности.

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы, которые зависят от целей пользователя.

САРМы по отдельности обычно рекомендуются тем, кто хочет точно контролировать дозировки и побочные эффекты каждого вещества. При применении одного САРМа можно легче следить за реакцией организма, особенно если цель — улучшение выносливости или сжигание жира. Такой подход позволяет минимизировать риски, связанные с возможными негативными эффектами комбинации препаратов, и дает возможность постепенно адаптировать дозировку.

Стеки САРМов, с другой стороны, предполагают комбинированное использование нескольких САРМов для синергетического эффекта. Обычно это может быть полезно для пользователей, стремящихся к более быстрым и выраженным результатам, например, при наборе мышечной массы или ускорении восстановления. Преимущества таких стаков заключаются в том, что разные САРМы могут воздействовать на организм с различных точек зрения — один улучшает силу, другой ускоряет метаболизм, а третий способствует восстановлению мышц. Однако стоит учитывать, что с увеличением количества препаратов растет и риск побочных эффектов, и не всегда легко предсказать их взаимодействие.

Как видно, выбор между стеком и отдельными САРМами зависит от ваших целей и уровня опыта. Для новичков чаще всего более безопасным будет подход с поочередным применением отдельных САРМов, в то время как более опытные пользователи могут попробовать стеки для усиления эффекта.

Очень частый вопрос в тренажерных залах США: а можно ли добавить сторонние САРМы к готовым стекам ?

Давайте разберем этот весьма интересный вопрос. Добавление сторонних САРМов к готовым стекам может быть как полезным, так и рискованным, и требует внимательного подхода.

В частности, добавление GW-501516 (кардиореспираторного САРМа) в стек с MK677, RAD140, LGD4033 и YK11 может быть оправдано, если цель — улучшение кардиоваскулярной выносливости, увеличение окисления жиров и поддержка долгосрочной физической активности. GW-501516 улучшает аэробные показатели и может снизить накопление жира, что идеально дополнит действие САРМов, ориентированных на набор мышечной массы (например, RAD140 и LGD4033). Однако важно помнить, что GW-501516 может усиливать нагрузку на печень, поэтому дозировки и продолжительность применения стоит корректировать с учетом этого.

Что касается добавления RAD150, то это более сложный вопрос. RAD150 — это модификация RAD140, и она может усилить его эффект, но также повысить риски для здоровья, особенно при сочетании с другими мощными анаболическими САРМами. Если все же решено добавить RAD150 в стек, необходимо следить за дозировками, так как переполнение организма сильными андрогенными веществами может увеличить риск побочных эффектов, таких как угнетение выработки тестостерона и проблемы с печенью.

При использовании таких стаков важно правильно распределять дозировки в течение дня. GW-501516 можно добавить утром или за 30-60 минут до тренировки для максимальной пользы от его эффекта на выносливость. Все добавления в стек следует вводить постепенно, начиная прием только в дни тренировки с рекомендуемой заявленной на упоковке дозы, чтобы оценить, как организм реагирует на комбинацию веществ.

Сочетание и синергия с добавками

Если помните, ранее мы писали две полезные статьи:

1. Натуральный бодибилдинг: пищевые добавки и спортивное питание
2. Комбо на рост мышц: Туркестерон, Экдистерон, Диосгенин и Лаксогенин

А как САРМы будут сочетаться или, возможно, синергировать с теми добавками, которые мы перечислили в наших прошлых статьях. Кстати, они все рабочие, проверено на личном опыте.

Сочетание САРМов, таких как MK-677, RAD-140, LGD-4033 и YK-11 с добавками, как бета-экдистерон, лаксогенин, туркестерон и эфирами диосгенина (например, Anabol Hardcore), может проявить синергию, если подходить к выбору и дозировке этих веществ с умом.

MK-677 будет стимулировать выработку гормона роста, что улучшает восстановление, а также способствует наращиванию мышечной массы и уменьшению жировых отложений. RAD-140 и LGD-4033 активируют андрогенные рецепторы, способствуя росту мышечной массы и силы, в то время как YK-11 оказывает анаболическое действие, стимулируя рост мышечных клеток и ускоряя синтез белка.

Добавки, такие как бета-экдистерон и туркестерон, действуют через разные механизмы, активируя рецепторы, которые участвуют в белковом синтезе и улучшении анаболического фона. Это может привести к дополнительному стимулированию роста мышц. Лаксогенин и эфирами диосгенина также известны своим поддерживающим анаболическим действием, улучшая синтез белка и увеличивая физическую выносливость. В целом, эти добавки не конкурируют с САРМами, а, наоборот, дополняют их, усиливая анаболические эффекты.

Такой комплексный подход может быть полезен для достижения оптимальных результатов в наборе мышечной массы, поскольку все вещества работают на повышение синтеза белка и улучшение восстановления, а также поддерживают различные аспекты гормонального фона. Однако важно правильно подбирать дозировки и следить за реакцией организма, чтобы избежать перегрузки на систему.

Влияние SARMs на либидо

Частый вопрос в США от начинающих атлетов: пью 100 мг DHEA, 200 мг DIM и САРМы MK677 (20 мг), RAD140 (20 мг), LGD4033 (9 мг). Либидо не падает а только растет . С чем это связано ? Говорят что сармсы угнетают тестостерон и снижают либидо…

Все не совсем так, во всяком случае, в данном конкретном случае. Рост либидо при приёме DHEA, DIM, MK-677, RAD-140 и LGD-4033, несмотря на утверждения об угнетении тестостерона, связан с несколькими факторами, рассмотрим их:

• DHEA (дегидроэпиандростерон): Это предшественник половых гормонов, который может превращаться в тестостерон и эстроген. При дозе 100 мг, особенно у мужчин, DHEA может повышать общий уровень андрогенов, что способствует улучшению либидо.
• DIM (дииндолилметан): Помогает сбалансировать эстроген, снижая уровень «плохих» метаболитов эстрогена и способствуя поддержанию более высокого уровня свободного тестостерона.

Свою лепту вносит и влияние MK-677 (ибутаморен). MK-677 стимулирует выработку гормона роста, что улучшает общее самочувствие, энергию и сексуальное влечение. Кроме того, гормон роста положительно влияет на синтез половых гормонов через опосредованное усиление функции яичек.

Также не стоит забывать про особенности собственно SARMs – RAD-140 и LGD-4033:

• Хотя SARMs могут угнетать естественный уровень тестостерона, они обладают андрогенной активностью. Это означает, что они имитируют действие тестостерона на андрогенные рецепторы в тканях, включая мышцы и половые органы, что может временно повысить либидо.
• RAD-140: Один из самых андрогенных SARMs, что объясняет его заметное влияние на либидо.
• LGD-4033: Менее андрогенный, но в комбинации с другими препаратами усиливает общий эффект.

В  итоге, почему при использовании САМРМов либидо не падает?

1. Рост андрогенной активности от SARMs и DHEA компенсирует угнетение эндогенного тестостерона.
2. Высокие уровни андрогенов напрямую стимулируют центры либидо в головном мозге.

SARMs действительно могут угнетать выработку естественного тестостерона при длительном приёме, особенно в дозах, превышающих терапевтические. Однако в короткосрочной перспективе комбинация препаратов (DHEA, MK-677 и SARMs) может вызывать временный пик андрогенной активности, что и объясняет рост либидо.

Пока уровень андрогенов остаётся высоким, либидо будет расти. Однако стоит помнить о риске угнетения тестостерона и возможной необходимости постцикловой терапии (PCT) после завершения курса SARMs.

Поддержка гормонального фона

Как уже было описано выше, при использовании САРМов, особенно тех, которые могут влиять на уровень тестостерона и гормональный баланс (например, RAD-140 и LGD-4033), добавки как DHEA и DIM могут быть полезными для поддержания гормонального фона.

DHEA способствует поддержанию уровня тестостерона, а DIM помогает регулировать эстрогенные уровни, предотвращая возможные побочные эффекты, такие как гинекомастия.

Дозировка 100 мг DHEA и 200 мг DIM может быть адекватной для большинства пользователей, но важно учитывать индивидуальные особенности организма, возраст и здоровье.

Опытные атлеты рискуют и принимают по 200 мг DHEA, что значительно превышает рекомендуемую дозировку для большинства людей молодого возраста (примерно до 50 лет). Превышение DIM на плюс 200 мг не приведет ни к каким плачевным последствиям, даже в долгосрочной перспективе, особенно при начилии жира на животе и на боках.

Посткурсовая терапия (PCT)

Как и в случае со стероидами, после курса САРМов рекомендуется проводить посткурсовую терапию для восстановления естественного уровня тестостерона и предотвращения возможных побочных эффектов. В зависимости от типа и длительности применения САРМов, PCT может включать использование таких препаратов, как кломид или тамоксифен для стимуляции выработки эндогенного тестостерона.

Пример: после курса Рад140 рекомендуется применять Кломид (Clomid) в течение нескольких недель для нормализации гормонального фона и предотвращения длительного подавления уровня тестостерона.

Что касается Тамоксифена, то после курса САРМов (например, RAD-140, LGD-4033), если нет серьезных проблем с эстрогеном, тамоксифен не требуется, потому что САРМы не повышают уровень эстрогена и не блокируют рецепторы эстрогена в гипофизе. Вместо этого важнее восстанавливать нормальный уровень тестостерона, что можно сделать с помощью Кломида.

Комплексы на растительной основе (пример на фото выше) могут быть полезными для восстановления после курса САРМов, однако их эффективность для полноценного пост-курсового лечения (ПКТ) зависит от состава. Такие добавки, как экстракты артишока, корень ашваганды или фенугрека, могут поддерживать гормональный баланс, улучшать функции печени и стимулировать выработку тестостерона, но они не всегда обеспечат тот же уровень поддержки, как препараты на основе синтетических веществ (например, тамоксифен или кломифен). Для полноценного восстановления рекомендуется сочетание растительных комплексов с более специфичными средствами ПКТ, чтобы предотвратить негативные последствия и восстановить уровень гормонов быстрее.

Откат после САРМов

Так как мы не знаем какой курс вы делали и какие именно САРМы и в каком стеке использовали, поэтому расскажем в общем виде на примере самых популярных случаев из жизни.

Откат после 8-недельного курса с использованием RAD-140, MK-677 и LGD-4033 будет значительным, но его выраженность зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные особенности организма, наличие послекурсовой терапии и соблюдение диеты.

В течение курса с такими САРМами можно ожидать увеличение массы и силы, но после окончания — резкое снижение уровня тестостерона и возможные проблемы с либидо, энергией и настроением. Потеря массы может составить 10–15%, а некоторые пользователи сообщают о депрессивных состояниях или упадке сил, особенно если курс длился долго и без должной поддержки HPTA. Фото, показанное выше, конечно же утрированное и не имеет ничего общего с реальностью, откат будет значительно меньше того, что мы показали на фото.

Для минимизации отката крайне важен грамотный подход к восстановлению.

Хотим напомнить, что если САРМ не является оригинальным или подделанным, он может вообще не вызвать никаких побочных эффектов, поскольку просто не будет работать. Некачественные или фальсифицированные продукты могут не содержать активные компоненты или иметь неправильную дозировку, что делает их неэффективными.

Если есть доступ к Кломиду, то его стоит использовать для восстановления гормонального фона после курса, сдав предварительно анализы (тестостерон общий, свободный, ЛГ, ФСГ). Можно также включить DIM (900 мг/день) для контроля уровня эстрогена. Также рекомендуется добавление природных тестостимуляторов, таких как ашваганда (от 25%), трибулуса, ZMA и D-аспарагиновая кислота, либо растительных комплексов. Продолжение приема MK-677 на протяжении 4–6 недель после курса поможет сохранить аппетит и поддержать анаболизм.

Важно также следить за диетой: поддержание калорийного профицита с акцентом на здоровые жиры и белки поможет нормализовать выработку тестостерона.

Кроме того, на ПКТ можно перейти на другие САРМы.

1. Кардарин поможет поддерживать выносливость и улучшить сжигание жира, что способствует сохранению мышечной массы на ПКТ.
2. Остарин поможет сохранить мышечную ткань, поддерживая анаболизм и минимизируя потерю мышц при снижении уровня тестостерона, улучшая общий гормональный баланс.

Вот ориентировочные данные по откату после ПКТ для каждого из САРМов (при условии соблюдения всех требований ПКТ, описанных выше):

• Лигандрол: потеря мышечной массы — около 10-15%.
• RAD-140: потеря мышечной массы — около 10-20%.
• RAD-150: потеря мышечной массы — около 10-15%.
• YK-11: потеря мышечной массы — около 15-20%.
• MK-677: потеря мышечной массы — около 5-10%, но может сохранять аппетит и поддерживать анаболизм.
• S3: потеря мышечной массы — около 5-10%.
• S4 (Andarine): потеря мышечной массы — около 10-15%.

Заключение

САРМы представляют собой интересную альтернативу анаболическим стероидам для тех, кто хочет увеличить мышечную массу и улучшить физические показатели, минимизируя побочные эффекты. Однако следует помнить, что даже при их относительно безопасном профиле, САРМы не являются полностью безвредными. Их использование требует взвешенного подхода, понимания возможных рисков и, обязательно, консультации с врачом.

Хотя исследования в этой области продолжаются, пока не все долгосрочные эффекты применения САРМов полностью изучены. Поэтому важно подходить к их применению с осторожностью и избегать злоупотребления.