Стероидный курс для новичка и профессионала: Как набрать массу

Нажмите, чтобы оценить наш труд:

[Всего: 3 Средняя: 5]

Стероидные курсы для набора массы — популярный выбор среди бодибилдеров, особенно для новичков, которые хотят ускорить прогресс после года тренировок.

Описание: Узнайте, как составить стероидный курс для набора массы новичку. Простые схемы, дозировки и советы по восстановлению для безопасного прогресса в бодибилдинге.

Грамотно составленный курс с учетом дозировок и послекурсовой терапии (ПКТ) помогает достичь результатов, минимизируя риски для здоровья, что особенно важно для начинающих атлетов, занимающихся 3 раза в неделю.

Правильный выбор среди популярных препаратов, таких как тестостерон и болденон, позволяет эффективно наращивать мышцы, улучшать восстановление и силу.

В этой статье вы найдете подробный план курсов для новичков с обоснованием каждого шага, рекомендациями по дозировкам и восстановлению, чтобы ваш путь в бодибилдинге был безопасным и результативным.

Содержание скрыть

1 Вводные

2 Авторы в реальной жизни

3 Новичкам: Первый курс (10 недель)

4 Новичкам: Второй курс (10 недель)

5 Новичкам: Третий курс (10 недель)

5.1 Результат курса

6 Рекомендации

Вводные

Ниже вы найдете то, как мы составляем курсы для новичков в тренажерном зале, которые нанимают практикующих спортивных врачей (первый автор статьи) и тренера на весь курс (второй автор статьи).

Для всех сразу, не зная антропологии и вводных данных, составить для новичка курс проблематично, поэтому возьмем среднестатистического атлета 19-29 лет: опыт натурально год-полтора с посещением зала 3 раза в неделю. Разумеется, берем людей без ожирения, для этих людей будет совсем иной курс.

Также сразу ответим вопрос по поводу ХГЧ. Хоть мы уже делали обзор по этой теме, но все же:

ХГЧ вводят на курсе анаболических стероидов для имитации действия лютеинизирующего гормона и поддержания работы клеток Лейдига, что предотвращает атрофию яичек, сохраняет их функцию и облегчает последующую восстановительную терапию. Применение ХГЧ поддерживает внутритестикулярный уровень тестостерона, необходимый для нормального сперматогенеза, что сохраняет фертильность во время приёма ААС и снижает риск долгосрочной дисфункции яичек. Его использование также помогает уменьшить выраженность побочных эффектов, связанных с низким уровнем собственного тестостерона, и облегчает последующую посткурсовую терапию.

Ранее мы писали про то, как восстановить сперматогенез после курса АС. Так вот, корень проблем, помимо особенностей индивидуального организма, лежит в пренебрежении ХГЧ на курсе:

При отсутствии ХГЧ на курсе ААС клетки Лейдига не получают достаточной стимуляции, что приводит к значительной атрофии яичек, снижению внутритестикулярного тестостерона и подавлению сперматогенеза; после завершения курса собственная гормональная ось восстанавливается дольше и с большим риском гипогонадизма и бесплодия.

Когда, спросите вы, все же можно пренебречь ХГЧ и не ставить его ?

При приёме мягких САРМ‑молекул (например, MK‑2866 в дозах до 25 мг/день) или лёгких стеков про‑гормонов, которые лишь незначительно подавляют ось гипоталамус‑гипофиз‑яички, можно обойтись без ХГЧ. В случаях же использования уже более мощных САРМ (LGD‑4033, RAD‑140) или высоких доз прогормонов, при которых подавление уровня ЛГ и собственного тестостерона выходит за рамки «минимального», ХГЧ остаётся желательным для сохранения функции клеток Лейдига и предотвращения атрофии яичек. Для курсе любых АС, ХГЧ становится обязательным, в отличии от САРМОв и прогормонов, где он желателен.

ХГЧ ставится внутримышечно либо по 500 МЕ 2 раза в неделю, либо 1000 МЕ также 2 раза в неделю, в зависимости от “тяжести” курса.

Авторы в реальной жизни

Нас часто спрашивают, мол, почему не показывают себя, раз пишите на такие темы ? Все очень просто: во-первых – мы пишем для сайта в качестве наемных работников, во-вторых – мы не хотим быть популярными медийными личностями.

Но сделаем исключение в этой статье, раз и навсегда.

Автор данной конкретной статьи (на фото ниже): 43 года, опыт в бодибилдинге 24 года, из них 4 года – натурально (еще в 2000е годы в РФ). После переезда в штаты, активно использовалась фармакология. Пример показан для случая возвращения (come back) после 2-х летнего перерыва фармакологии. Результат показан после каждого курса:

Этот курс ориентирован на максимальный набор мышечной массы с использованием мощных инъекционных препаратов и минимального количества оральных стероидов на старте для снижения нагрузки на печень. Как видно, не был использован гормон роста, так как я решил отказаться от него еще несколько лет назад из-за необратимого роста внутренних органов:

Первый курс на массу (10 недель):

Этот первый курс ориентирован на максимальный набор мышечной массы с использованием мощных инъекционных препаратов и отсутствием оральных стероидов для снижения нагрузки на печень.

Тестостерон Пропионат: 700 мг в неделю (100 мг каждый день).
Тестостерон — основа курса, обеспечивает анаболический фон, поддерживает либидо и силу. Пропионат выбран для быстрого действия и меньшей задержки воды, что важно для профи, следящего за формой. Ежедневные инъекции стабилизируют уровень гормона.
Тритрен (Три-Тренболон): 600 мг в неделю (200 мг каждые 3 дня).
Тритрен — мощный анаболический препарат, сочетающий три эфира тренболона, что обеспечивает стабильный уровень гормона. Способствует росту сухой массы, увеличению силы и плотности мышц, идеально для профи на массе.
Нандролон Деканоат: 400 мг в неделю (1 инъекция).
Нандролон добавляет массу, улучшает восстановление и поддерживает суставы при тяжёлых тренировках. Дозировка умеренная, чтобы минимизировать прогестероновые побочные эффекты.
ХГЧ: 2000 МЕ в неделю (1000 МЕ дважды в неделю).
ХГЧ поддерживает функцию яичек, предотвращая их атрофию на фоне сильного подавления тестостерона от тренболона и нандролона.
ПКТ (начинается через 5 дней после последней инъекции тестостерона пропионата и тритрена):
- Кломид: 100 мг в день первые 2 недели, затем 50 мг в день 2 недели.
- Контроль эстрогена: Arimistane по 2 таблетки в день.
- Гептрал: 400 мг 2 раза в день (всего 800 мг в день).
- Урсосан: 250 мг 2 раза в день (всего 500 мг в день).
- Тамоксифен: 40 мг в день первые 2 недели, затем 20 мг в день 2 недели.
  Интенсивная ПКТ восстанавливает естественный уровень тестостерона, предотвращая гормональный сбой после курса с мощными препаратами.

Второй курс на массу (10 недель):

Второй курс усиливает массонабор с добавлением оральных препаратов (миболерон и метилтриенолон) для экстремального роста, но с осторожностью из-за их токсичности.

Тестостерон Энантат: 1000 мг в неделю (500 мг дважды в неделю).
Увеличенная дозировка тестостерона создаёт мощный анаболический фон для максимального роста массы. Энантат обеспечивает стабильный уровень гормона, что подходит для длительного курса.
Тритрен (Три-Тренболон): 750 мг в неделю (250 мг каждые 3 дня).
Повышенная дозировка тритрена усиливает рост сухой массы и силы, улучшает плотность мышц. Для профи это рабочая доза, но требует контроля пролактина.
Болденон Ундесиленат: 600 мг в неделю (300 мг дважды в неделю).
Болденон добавляет качественную массу, улучшает аппетит и выносливость, что важно для профи на этапе набора.
Миболерон: 0,5 мг в день (первые 4 недели).
Миболерон — один из самых мощных оральных стероидов, резко увеличивает силу и агрессию, что помогает на тренировках. Дозировка минимальна из-за высокой токсичности для печени, ограничена 4 неделями.
Метилтриенолон: 1 мг в день (недели 5–8).
Метилтриенолон — сверхмощный оральный стероид, усиливает массонабор и плотность мышц. Дозировка минимальна (1 мг), так как препарат крайне токсичен для печени, ограничен 4 неделями и применяется во второй половине курса.
ХГЧ: 3000 МЕ в неделю (1500 МЕ дважды в неделю).
Более высокая дозировка ХГЧ необходима из-за сильного подавления тестостерона от тренболона, миболерона и метилтриенолона.
ПКТ (начинается через 2 недели после последней инъекции тестостерона энантата):
- Кломид: 100 мг в день первые 2 недели, затем 50 мг в день 2 недели.
- Контроль эстрогена: Анастрозол по 0,5 мг через день.
- Гептрал: 400 мг 3 раза в день (всего 1200 мг в день).
- Урсосан: 250 мг 3 раза в день (всего 750 мг в день).
- Тамоксифен: 40 мг в день первые 2 недели, затем 20 мг в день 2 недели.
  Усиленная ПКТ необходима для восстановления после курса с высокими дозировками и токсичными оральными препаратами.

Курс на сушку (8 недель):

Курс на сушку направлен на сохранение мышечной массы, улучшение рельефа и сжигание жира с использованием мощных препаратов.

Тестостерон Пропионат: 400 мг в неделю (100 мг через день).
Умеренная дозировка тестостерона поддерживает анаболический фон, минимизируя задержку воды. Пропионат быстро выводится, что важно для сушки.
Тритрен (Три-Тренболон): 600 мг в неделю (200 мг каждые 3 дня).
Тритрен сохраняет мышцы, улучшает рельеф и плотность, сжигает жир за счёт повышения метаболизма. Дозировка подходит для сушки, сохраняя баланс между эффективностью и побочными эффектами.
Мастерон Пропионат: 400 мг в неделю (100 мг через день).
Мастерон добавляет жёсткость мышцам, улучшает рельеф и помогает сжигать жир, что идеально для сушки. Синергия с тренболоном усиливает эффект.
Халотестин: 20 мг в день (последние 4 недели).
Халотестин резко увеличивает силу и жёсткость мышц, улучшая рельеф перед соревнованиями. Дозировка ограничена 4 неделями из-за гепатотоксичности, используется в конце курса для финального “шлифа”.
ПКТ (начинается через 5 дней после последней инъекции тестостерона пропионата и тритрена):
- Кломид: 100 мг в день первые 2 недели, затем 50 мг в день 2 недели.
- Гептрал: 400 мг 2 раза в день (всего 800 мг в день).
- Урсосан: 250 мг 3 раза в день (всего 750 мг в день).
- Тамоксифен: 40 мг в день первые 2 недели, затем 20 мг в день 2 недели.
  ПКТ восстанавливает гормональный фон после курса, предотвращая потерю массы и гормональный сбой.

А вот пример нашего спортивного врача. Схема немного иная, добавлен гормон роста, кое-что заменено, но вы же хотели реальный результат и увидеть реальных людей, кто пишет статьи для сайта:

Новичкам: Первый курс (10 недель)

Состав курса включает тестостерон энантат и болденон, что идеально для новичка с годичным стажем. Тестостерон энантат в дозировке 300 мг в неделю обеспечивает базовый анаболический эффект, стимулируя рост мышц и силы, а длинный эфир минимизирует перепады гормонов. Болденон ундесиленат (300 мг в неделю) мягко увеличивает сухую массу, улучшает аппетит и выносливость, снижая риски побочных эффектов. ПКТ с кломидом (50 мг в день, 4 недели) восстанавливает естественный уровень тестостерона, предотвращая гормональный сбой.

Тестостерон Энантат: 300 мг/нед (150 мг дважды в неделю).
Основа роста мышц, длинный эфир.
Болденон Ундесиленат: 300 мг/нед (150 мг дважды в неделю).
Сухая масса и аппетит.
ХГЧ: 1000 МЕ/нед (500 МЕ дважды в неделю).
Гормональная поддержка функции яичек.
ПКТ (через 2 недели после последней инъекции):
- Кломид: 50 мг/день, 4 недели.
  Восстановление тестостерона.

Новичкам: Второй курс (10 недель)

Курс расширяется до четырёх препаратов для усиления массонабора после первого опыта. Тестостерон энантат (400 мг в неделю) и болденон (400 мг в неделю) увеличивают дозировки, чтобы продолжить рост мышц и улучшить выносливость, поддерживая анаболический фон. Нандролон деканоат (300 мг в неделю) добавляет массу и защищает суставы, а оксиметолон (50 мг в день, 4 недели) даёт быстрый прирост объёмов, но требует защиты печени. ПКТ с кломидом (50 мг в день) и ХГЧ (1000 МЕ дважды в неделю) обеспечивает восстановление гормонов.

Тестостерон Энантат: 400 мг/нед (200 мг дважды в неделю).
Усиление эффекта.
Болденон Ундесиленат: 400 мг/нед (200 мг дважды в неделю).
Прогресс в массе.
Нандролон Деканоат: 300 мг/нед (1 инъекция).
Масса и здоровье суставов.
Оксиметолон: 50 мг/день (4 недели).
Быстрый набор массы.
ХГЧ: 2000 МЕ/нед (1000 МЕ дважды в неделю).
Гормональная поддержка функции яичек.
ПКТ (через 2 недели):
1. Кломид: 50 мг/день, 4 недели.
2. Тамоксифен: 20 мг в день — 4 недели

Новичкам: Третий курс (10 недель)

Курс усложняется до шести препаратов для максимального массонабора, но остаётся рискованным. Сустанон (500 мг в неделю) заменяет тестостерон энантат, обеспечивая стабильный уровень гормонов, а болденон (500 мг в неделю) и нандролон (400 мг в неделю) усиливают рост массы и выносливость, хотя требуют контроля прогестерона. Оксиметолон (50 мг в день, 4 недели) и YK-11 (10 мг в день, 8 недель) добавляют объём, а тренболон ацетат (200 мг в неделю) ускоряет набор силы и массы. ПКТ с ХГЧ (2000 МЕ) и кломидом (50 мг в день) необходима для восстановления.

Сустанон: 500 мг/нед (250 мг дважды в неделю).
Стабильная база.
Болденон Ундесиленат: 500 мг/нед (250 мг дважды в неделю).
Прогресс в массе.
Нандролон Деканоат: 400 мг/нед (2 инъекции).
Усиление набора массы.
Оксиметолон: 50 мг/день (4 недели).
Быстрый прирост массы.
YK-11: 10 мг/день (8 недель).
Дополнительный рост мышц – ингибитор миостатина, преодоление генетического барьера.
Тренболон Ацетат: 200 мг/нед (50 мг каждые 2 дня).
Мощный массонабор.
ХГЧ: 2000 МЕ/нед (1000 МЕ дважды в неделю).
Гормональная поддержка функции яичек.
ПКТ (через 2 недели после сустанона, 3 дня после тренболона):
- Кломид: 50 мг/день, 4 недели.
- Тамоксифен: 20 мг в день — 4 недели

Результат курса

Результат атлета с хорошей генетикой – мезоморфа, где 4 года натуральных тренировок:

Мезоморфы обладают самой благоприятной генетикой для набора мышечной массы: легко растут мышцы, умеренный жир, быстрый отклик на тренировки.

На фото третье фото – после третьего курса третьей каденции. То есть, было проведено 2 полноценных цикла по 3 курса, – третье фото отражает результат после последнего курса.